Psicología y Yoga “Relaja tu Ansiedad”
Event · Saturday 14 November at 10:00 · Santa Cruz de Tenerife · €25 · In Spanish
Hosted by Román Rivero – Psicólogo
Este taller une las técnicas de la Psicología con la sabiduría del Yoga para ayudarte a reducir la ansiedad, conectar con tu cuerpo y aprender herramientas prácticas para tu bienestar emocional.
La sesión combina movimiento consciente, respiración y comprensión psicológica en un ambiente cercano, seguro y distendido. El yoga es muy sencillo, apto para todos los niveles; no se requiere ninguna experiencia previa.
Lo que te llevas:
- Técnicas prácticas para gestionar la ansiedad, aplicables desde ese mismo día
- Un momento para conectar con tu cuerpo y relajarte a través del yoga
- Recursos útiles para tu día a día
- Mente despejada y cuerpo totalmente relajado al terminar
Imparte Román Rivero, psicólogo y profesor de yoga. Las plazas son limitadas para garantizar una experiencia de máxima calidad.
Tags: Yoga, Therapy, Nervous System Regulation, Breathwork, Mindfulness, Embodiment