Yoga en la Playa
Class · Every Tuesday, Thursday at 08:15 · El Rosario · €50–€80 · In English, Spanish
Hosted by Mar Giner Rodríguez
🧘♀️ CLASES DE YOGA · RESPIRACIÓN, MOVIMIENTO Y PRESENCIAUn espacio para volver al cuerpo, respirar y conectar contigo a través del yoga. 🌿
En cada clase combinamos:
🌬️ Pranayama y ejercicios de respiración para calmar y regular el sistema nervioso.
🧘♀️ Asanas y movimiento consciente, adaptados a diferentes niveles y necesidades.
🌊 Conexión cuerpo–mente, explorando el movimiento desde la escucha y la presencia.
✨ Meditación final para integrar la práctica.
🤍 Savasana, un momento de descanso profundo para simplemente soltar y recibir.
No se trata de hacer posturas perfectas, sino de habitar el cuerpo con más atención, suavidad y presencia.
Una práctica para salir de la clase sintiéndote más presente, relajada/o y conectada/o contigo. 🌿
📍 Clases presenciales
💫 Todos los niveles bienvenidos
Good to know: Outdoors, No experience needed, Small group, Access by car, Access by bus
Tags: Yoga, Pranayama, Meditation, Nervous System Regulation, Embodiment, Mindfulness, Outdoors, No experience needed, Small group, Access by car, Access by bus